Aprende a perdonarte

Si no te perdonas tu ¿quien lo hará? Somos propensos a perdonar a todo el mundo, a veces tardamos mas, a veces es instantáneo, otras por obligación social, familiar, etc…

Somos hábiles en el perdón hacia otros, pero…..¿sabes perdonarte a ti mismo? ¿Sabes por que te pregunto esto? por que cada día en terapia trabajo con problemas emocionales en la persona, que en la realidad, y escondida en el subconsciente hay un grave problema…..

El de no haberse dado el lujo de perdonarse a uno mismo por las acciones tomadas, por haber hecho algo inadecuado o simplemente por que otro lo dañó. Si no aprendes a perdonarte a ti mismo antes que a nadie, no podrás avanzar, serás una víctima siempre de tu sentimiento de culpabilidad y esto hará que flaquees en otras muchas áreas de tu vida.

Aprende a perdonarte, para mi una de las técnicas fáciles y sencillas es repetir el OH PONO PONO! búscalos en youtube úsalos a diario, limpia tu mente y tu conciencia y date ese amor y perdón que necesitas.

Creo que es una técnica infalible para aprender a perdonarte, a soltar y a tratarte con amor. Por que tu eres importante, mas que nadie en tu vida.

Si aún no lo has hecho, suscríbete a mi canal de Youtube:

 

Mi Depresión II, mi historia!

Esta es mi historia con mi depresión. y como salí de ella, aconsejable para la gente que quiera salir de ella.

La depresión no es una elección, es una enfermedad pero si no quieres salir de ella, nadie lo hará por tí, entiendo que la depresión crónica es algo prácticamente para vivir con ello, pero si conoces lo que te tomas ,lo que te dan, y la adicción que uno tiene hacia los medicamentos y a la propia enfermedad. Si entiendes que es una enfermedad con la que convivir. Así como un sordo al que le dicen ¡ehh escucha bien! el sordo pone un remedio, va y se pone un audífono o pide ayuda para corregir la sordera, el depresivo debe tomar la decisión de no estar depresivo, debe de tomar acciones.

Debe de PRIMERO decidir no estar así, no pretender que una pastilla lo cure, no funciona asi, igual que una pastilla no cura a un sordo.

El depresivo debe hacer algo  por salir de ello, y eso es en lo que hago hincapié, en que pongas de tu parte, si sabes que es una enfermedad que hace que todo lo veas negativo, cámbialo a positivo, la sordera tiene cura, si tu quieres curarla, pero eso hay gente que no lo quiere entender igual que la depresión tiene cura si tu controlas lo que haces, lo que piensas, lo que comes.

Es muy fácil querer que una pastilla cure algo , que solo tu puedes hacer, con tu actitud, eso es lo que enseño, eso es lo que apoyo, yo salí, por que tu no. Yo se donde esta mi debilidad, y yo debo enfrentarme a ella.

Si la mía es no querer salir de mi cama, casa , ambiente, me esfuerzo y lo hago, si pretendo no sociabilizar y digo  que tengo fobia social, me obligo y salgo y me relaciono a pesar de mis problemas, a pesar de sufrir crisis de ansiedad.

Si yo no hago mas que quejarme y esperar que una pastilla cure todos mis males. NO estoy haciendo nada. No es fácil, pero más difícil es aun ayudar a un sordo que no se pone su audífono, aun depresivo que no pone la actitud.

SOLO TU PUEDES HACERLO, yo te doy las pautas, yo te ayudo de forma totalmente gratuita y TU ¿QUE PONES?

AQUI TIENES COMO!

 

 

E-book Primeros Pasos a la Felicidad

PASOS A LA FELICIDAD

Querida amiga/o, ya terminé mi E-Book y de verdad, de verdad, con este E-Book vas a hacer un cambio importante, mira vamos a sincerarnos ,  seguro que si probaste los pasos a la felicidad imprimibles te quedaron dudas o más bien te supo a poco.

Así que  he dedicado mucho esfuerzo a tratar de dejarlo todo más clarito en este
MARAVILLOSO E-BOOK.
Hasta que saque mi primer libro….esto te cambiará la vida
Con este E-book, vas a comenzar a dar unos pasos, pasos que si practicas te van a llevar a un cambio importante en tu vida. En muchos  momentos de mi vida me sentí perdida, sin rumbo, puede que por una crisis personal o un cambio de lugar, trabajo, pareja, estés pasando ese momento delicado en el que, sé que una ayuda siempre viene bien.
 Y Me hace feliz haber terminado mi librito, porque estoy aquí para ayudarte a ello. Vas a conseguir aumentar tu confianza, aumentar tu autoestima, a eliminar las cosas o personas tóxicas de tu vida, vas a lograr obtener paz, menos estrés, relajación y claridad para tomar decisiones, presentes y futuras.
Empieza a leerlo y vas a comenzar a sentirte mejor, más segura/o de ti mismo, con confianza absoluta.
Sabrás el por que  de que a veces las cosas no te han ido bien, si comprendes la relaciones que tenemos con el entorno y eso es lo que te voy a contar.
Secretos que no son tan secretos , pero que te van a ayudar muchísimo.
Así que sé valiente y toma posesión de este fantástico regalo te hace llegar el universo. Si llegaste aquí, es por algo, nada es por casualidad. o aún ¿eres de los que crees que si?

 

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La negatividad, viene de uno mismo

La negatividad es un problema que creamos nosotros mismos, como imán atraemos la energía que creamos, fíjate en como piensas y así serán las cosas que se manifiestan a tu alrededor.