Mis Podcast Auto-Ayúdate!!!

Mis Podcast de auto-ayuda.
Cuestionarte todo, lo que crees hasta ahora y explicación de la física cuántica.
La ciencia y la espiritualidad al fin son uno. Comienza a pensar y a vibrar diferente. Si lo que nos decimos a diario influye, si nuestra forma de pensar negativa o positivamente influye, aprendamos a pensar.

SERIE DEPRESIÓN  CAP.1º

 

SERIE DEPRESIÓN  CAP 2º

 

SERIE AUTO-AYÚDATE CAP 0

SERIE AUTO-AYÚDATE CAP 1º

Si quieres  tener ACCESO  a  toda la serie de Podcast  de Depresión y Podcast Auto-Ayúdate, que te ayudarán a salir de este estado tienes aquí abajo el formulario para obtenerlos. Ya están los capítulos nº 2, 3 y 4 de  las series depresión.

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Por que debes de aprender a Meditar

Por que debes de aprender a meditar.

 

Porque meditar, y como hacerlo, yo te explico como y porque, la meditación ayuda a eliminar estrés, ansiedad, depresión. Ayuda a eliminar dolores físicos, emocionales, calma la ansiedad, el estrés, llegando a curarlo por completo.
La meditación te da paz, luz, calma te ayuda a ser mas calmado. Es importante para la toma de decisiones. Seguro que te preguntas que para que meditar, pues para obtener calma y la calma da felicidad y si eres feliz, nada ni ninguna enfermedad te podrá afectar. Meditar es felicidad.

Te hace una persona más segura, menos atolondrada, al obtener paz te da seguridad en tus decisiones, una meditación antes de dormir o antes de ir a trabajar hacen de ti una persona más centrada.

Equilibra tus chacras, equilibra tu energía. Te hace una persona más equilibrada y por ende más relajada y confiada

Aún si no sabes nada de energías de chakras y de todas las cosas con la que asocias la meditación, va a ayudarte aprender. Aprende a meditar,es fácil, es gratis, es inocuo y tiene muchísimos beneficios

Esta meditación que te regalo  es para todos. Todo el mundo puede aprender a ello, es la que a mi misma me ayudó, ya que por años estuve diciendo que no sabía, que no podía, que me dormía, etc.. etc..
Aprende como hacerlo aqui

TE REGALO TU PRIMERA MEDITACIÓN.
Yo no sabia y he descubierto que es mas fácil de lo que pensaba. Es más fácil meditar de lo que piensas.

Si quieres llegar más allá, además de ser muy útil para tí. Puedes hacer un estupendo regalo, a tu familia o amigos, un regalo que le servirá toda la vida, un regalo que nunca olvidará por que tiene tantos beneficios que acabará siendo un héroe.

Ve a este enlace y haz un regalo inolvidable y exclusivo REGALA MEDITACIONES:

 

Mi Depresión II, mi historia!

Esta es mi historia con mi depresión. y como salí de ella, aconsejable para la gente que quiera salir de ella.

La depresión no es una elección, es una enfermedad pero si no quieres salir de ella, nadie lo hará por tí, entiendo que la depresión crónica es algo prácticamente para vivir con ello, pero si conoces lo que te tomas ,lo que te dan, y la adicción que uno tiene hacia los medicamentos y a la propia enfermedad. Si entiendes que es una enfermedad con la que convivir. Así como un sordo al que le dicen ¡ehh escucha bien! el sordo pone un remedio, va y se pone un audífono o pide ayuda para corregir la sordera, el depresivo debe tomar la decisión de no estar depresivo, debe de tomar acciones.

Debe de PRIMERO decidir no estar así, no pretender que una pastilla lo cure, no funciona asi, igual que una pastilla no cura a un sordo.

El depresivo debe hacer algo  por salir de ello, y eso es en lo que hago hincapié, en que pongas de tu parte, si sabes que es una enfermedad que hace que todo lo veas negativo, cámbialo a positivo, la sordera tiene cura, si tu quieres curarla, pero eso hay gente que no lo quiere entender igual que la depresión tiene cura si tu controlas lo que haces, lo que piensas, lo que comes.

Es muy fácil querer que una pastilla cure algo , que solo tu puedes hacer, con tu actitud, eso es lo que enseño, eso es lo que apoyo, yo salí, por que tu no. Yo se donde esta mi debilidad, y yo debo enfrentarme a ella.

Si la mía es no querer salir de mi cama, casa , ambiente, me esfuerzo y lo hago, si pretendo no sociabilizar y digo  que tengo fobia social, me obligo y salgo y me relaciono a pesar de mis problemas, a pesar de sufrir crisis de ansiedad.

Si yo no hago mas que quejarme y esperar que una pastilla cure todos mis males. NO estoy haciendo nada. No es fácil, pero más difícil es aun ayudar a un sordo que no se pone su audífono, aun depresivo que no pone la actitud.

SOLO TU PUEDES HACERLO, yo te doy las pautas, yo te ayudo de forma totalmente gratuita y TU ¿QUE PONES?

AQUI TIENES COMO!