La pérdida de nuestros seres queridos

La pérdida de nuestros seres queridos es quizá una de las cosas más difíciles de superar. Algunas personas vivimos esta experiencia como una fatal tragedia imposible de superar. Se nos queda la tristeza en nuestro interior olvidándonos de nosotros mismos y nuestra vida normal.

Nos arrastramos  por nuestros días y nuestras propias rutinas, casi por inercia y sin pensar en nada más que en la fatal pérdida.

la pérdida

¿qué nos hace quedarnos en este estado casi catatónico? ¿Por que somos prácticamente incapaces de ser quienes eramos antes de la fatal pérdida?

Muchas personas piensan que la aflicción es una sola instancia, o que es un periodo corto de dolor o tristeza como respuesta a una pérdida. Sin embargo, la aflicción puede perdurar por mucho tiempo al incluir todo el proceso de lidiar emocionalmente con la pérdida. La aflicción normal nos permite eventualmente dejar ir a un ser querido y seguir adelante de una forma saludable.

La aflicción es dolorosa, pero es importante que expresen su aflicción aquellas personas que han sufrido una pérdida. También es importante que se les brinde apoyo a través de este proceso. Cada persona se afligirá por la pérdida de sus seres queridos de formas distintas. La duración y la intensidad de las emociones que las personas experimentan varían de acuerdo a cada persona.

Aunque algunas personas han descrito la aflicción como un proceso que sucede en fases o etapas, a menudo no se siente como tal para la persona que se encuentra en luto. Puede que se sienta más como una montaña rusa emocional, con subidas y bajadas que dificultan ver cualquier progreso en el proceso de sobrellevar la pérdida. Puede que una persona se sienta mejor por algún tiempo, solo para después volver a entristecerse. Algunas veces, las personas se preguntan por cuánto tiempo durará su aflicción y cuándo podrán experimentar algún alivio.

¿Es este sentimiento un sentimiento egoísta? Pues en realidad  nuestro sufrimiento es  ante todo y en gran medida por la pérdida en sí. El habernos quedado faltos de alguien que anteriormente tenía un hueco en nuestra vida, y ya nunca lo llenará.

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Mente Obsesiva

Vamos a llamar mente obsesiva, a algo como a continuación voy a explicar. Pasando los días de Pascua, algunos haciendo reparaciones en casa y algún otro saliendo a hacer marcha con mis amigos y disfrutando de un día de deporte al aire libre, además del conocimiento de entornos nuevos para mí, picnic y buena conversación entre amigos.mente obsesiva

Suena el teléfono y alguien me da un disgusto, no es necesario ni explicar de que se trata, para que me entendáis seguramente estáis disfrutando del día ajenos a todo y alguna vez en vuestras vidas o sucede algo parecido.

Continuando: suena el teléfono y alguien al otro lado del aparato no está de acuerdo con algún trato que  hizo contigo y quiere que le des una solución inmediata. Bueno primero de todo, es el primer día que salgo después de 3 días en casa haciendo trabajillos de chapuza en casa y el primer día que se puede disfrutar de estar con tus amigos, ¿que haces? lo dejas todo y buscas una solución para el otro, o ¿por el contrario elijes darte el mimo y cuidado que bien te mereces al fin?

Sea cual sea la solución ideal para ambos, estoy segura que no es: que a partir de ese momento, ya no escuchas lo que dicen tus amigos, tu mente está absorta en la conversación que mantuviste hace unos minutos, sigues repitiéndote las palabras de unos y de otros, recorriendo la conversación en busca de errores, buscas una solución, te respondes a ti mismo tratando de justificarte, viendo que no encuentras una solución grata para alguno de los dos, prefieres y decides que al menos si tiene que sufrir alguien que sea el otro.

Por el contrario: Resulta que has perdido  tu paz, el momento de disfrutar de tus amigos se desvaneció, tienes una lucha mental, con un pensamiento obsesivo que posee tu mente y tu tiempo. Y como me pasó a mi, esto me ha estado  ocurriendo durante 3 días posteriores a la llamada de teléfono.

¿Que he ganado? Un dolor de cabeza impresionante, unas dudas horribles, una obsesión sin sentido.

¿Que he perdido? Mucho tiempo, tiempo con mis amigos, paz que para mi es muy importante.

Simple reflexión, nos obsesionamos  en algunas ocasiones con guerras que ni se ganan ni se pierden sin darnos cuenta que en realidad perdemos mucho más de lo que valoramos.

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