Coach: Según el cristal con el que se vean las cosas

Coach: Según el cristal con el que se vean las cosas, las cosas las viviremos de un modo u otro, esto es una frase habitual y no creo que todo el mundo quiera o entienda su real significado.
Según tu estado de ánimo percibes las cosas de un modo u otro. Si tienes un día fabuloso, en el que todo te salió bien, tu trabajo fué gratificante encontraste aparcamiento a la primera, tu comida fue tu favorita y la gente con la que te encontraste ese día vestía una bonita sonrisa.

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Estoy seguro que si al final de ese día alguien te dice o te cuenta que perdiste una cantidad importante en la bolsa «como ejemplo» No lo percibirás como algo realmente catastrófico y sin solución
Más bien, tomarás aire y relajadamente pensaras en que hacer o con quien hablar, sin tensión y con total calma.

Por el contrario vamos a imaginar que en tu trabajo todo se torció, ocurrió algo malo y tu fuiste el culpable o sin serlo te echaron a ti la culpa, por otro lado llovía a cantaros y te mojaste de arriba abajo, tu ropa se te quedó pegada y cogiste frío. Además cuando ibas a aparcar el coche alguien se pasó de listo y se metió en el hueco en el que estabas ya aparcando.Fuiste a comer pero no había comida y te toco cambiar de lugar haciéndote perder tu hora de comer y comiendo con prisas y mal atendido, apresurado por no llegar tarde al trabajo, te entró un retortijón por tu mala digestión. Además de todo esto,  ese día te encuentras con que todo el que se te cruza en tu camino es de lo más desagradable y está enfurecido o amargado pasándote a ti las malas energías.

Estoy segura que si al final de este horrible día alguien te dice que perdiste una gran cantidad de dinero en la bolsa «como ejemplo» Lo verás como una horrible manera de acabar el día y con ganas de morir, te perturbará tu sueño y tu descanso seguramente.

Esto es un simple y exagerado ejemplo para que entendáis a lo que me refiero. Ahora viene lo del cristal con que se miren las cosas, lógicamente la gente puede pensar que en ambos casos perder una gran suma de dinero es algo incomodo y desagradable, pero si tu día fue aceptable o más bien bueno te afecta de un modo diferente que en el caso en el que tu día fue un desastre.

Aún mejor, si estas completamente centrado en tu vida, nada te puede afectar pase lo que pase, ni la más horrible de las noticias puede afectarte. Si vivimos en un mundo en el que estamos relajados, seguros, en paz, las experiencias que nos ofrece la vida se viven diferentes, sean cuales sean.

Si vemos todo desde el cristal del centramiento, la relajación , el amor, la paz interior, todo fluye, sin ira, sin ego, sin remordimientos, sin peleas, sin quejas y con aceptación.

«Este el cristal con el que deberíamos mirar»

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El viaje del Héroe

Estoy leyendo «El viaje de Héroe» de Stthephen Gilligan y Robert Dills, en el libro se habla precisamente de algo que me ha ocurrido a mí en estos momentos de mi vida.

el viaje del heroe

Habla de cómo o cuando uno se da cuenta de que en su vida hay algo  que debe de hacer, irremediablemente sin excusas y sin más dilación, incluso esa llamada ha sido negada o ignorada alguna que otra vez.

Cómo se te presentan resistencias, o demonios como ellos lo llaman e impiden que te pongas a tu trabajo. Esto es lo que me ocurrió a mí y estoy seguro que a muchos de vosotros, en algún que otro momento de vuestras vidas algún que otro demonio, «creencias limitantes» las llamaremos.

En el libro os podéis encontrar con algunas técnicas básicas para encontrar tu centro. Es muy importante encontrar tu centro, estar equilibrado, en paz, calmado y centrado.

Con esta calma las cosas que te ocurran en tu vida las puedes ver de forma totalmente diferentes. Cambia tu actitud cambia lo que hay alrededor. Tengo que decir que he tenido la suerte de comprobar no hace mucho esta técnica en una situación estresante para mí y se vive todo mucho mejor! 😉

Os animo a que encontréis vuestro centro, se trata de una simple técnica que aquí os dejo:

En una posición cómoda y relajada, que puede ser perfectamente sentado en una silla, respira profundamente dejando a  cada respiración salir a tus pensamientos. Imagina que estas en un momento de introspección y mirando hacia adentro, con cada respiración vas relajando más y más tu cuerpo.

Tu cuerpo se relaja y sientes tus pies en contacto con el suelo, sientes tus brazos cada vez más relajados, al mismo tiempo que respiras sueltas tus hombros y comienzas a interiorizar y a buscar cuál es tu centro.

A cada respiración más y más profunda vas a empezar a encontrar tu centro, el cual se encuentra siempre por debajo de tu cabeza y encima de tus piernas. Y respirando profundamente y dejando pasar tus pensamientos sin prestar atención a ninguno de ellos, comienza  tu viaje a encontrar y sentir tu centro, cuando lo sientas, lleva tu mano hacia esa parte del cuerpo donde lo encontraste. Tócate y di para tí mismo » Este es mi centro» «mi zona  tranquila».

Quédate un rato así relajado y disfruta de ese lugar tranquilo que es tu centro, al mismo tiempo que te haces la promesa de encontrarte aquí, cada vez que estés es una situación complicada o estresante para así poder resolver el problema desde tu centro.

Es un gran ejercicio, os animo a probarlo y sentirlo ejercitarlo y seréis mucho mas calmados para el resto de vuestras vidas.

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La PNL efectivo tratamiento contra las alergias

La Programación neurolingüística (PNL) tiene por objeto mejorar el proceso de curación de alergias, cambiando las creencias conscientes y subconscientes de los pacientes acerca de sí mismos, sus enfermedades, y el mundo. Estas creencias limitantes están «programados» en nuestros cerebros y usando una variedad de técnicas procedentes de otras disciplinas, como la hipnoterapia y la psicoterapia se pueden variar y mejorar.

Es pues así la PNL increíblemente eficaz para  cambiar las creencias limitantes, en este caso es el efecto que le causa cualquier alérgeno a  los pacientes, implantado en ellos un  recuerdo de reacción y  su forma de actuar  sobre él.

Puedo afirmar en primera persona que  la PNL tiene el  poder curar la mayoría de las fobias y alergias en menos de una hora, y para ayudar en la toma de los cambios de estilo de vida en relación con el ejercicio, la dieta, el tabaquismo, etc. La PNL  En otros campos, reclama otros muchos  beneficios, que  incluyen la mejora de las relaciones, la comunicación, la motivación y el rendimiento del negocio.
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La PNL es particularmente popular en los campos de superación personal y desarrollo profesional, y algunos entrenadores y practicantes tienen poca experiencia en su uso para la curación.
Debido a que la PNL pretende mejorar el proceso de curación, no debe ser utilizado independientemente de otros métodos de curación. En todos los casos de enfermedad grave, un médico debe ser consultado.

El uso de PNL en una persona puede reducir o eliminar muchas de las respuestas alérgicas en tan poco como una sesión. Esto se debe, esencialmente, a que el sistema inmunológico  ha cometido un error y mal identificado una sustancia inofensiva, como el polvo o la caspa de gato, como un patógeno peligroso. La respuesta alérgica es una reacción por el sistema inmunológico. Con la PNL se puede  corregir y  reciclar una sistema inmunológico por lo que éste responde de forma adecuada.
Un proceso simple para poner fin a las alergias.

No sufrir  alergias por más tiempo. El proceso es simple, indoloro y eficaz. Miles de personas de todo el mundo han encontrado alivio de las alergias con este PNL. Tú también puede hacerlo.

Parietaria

Parietaria

Como bien he dicho he comprobado esto mismo en primera persona, estaba sufriendo una alergia a la Parietaria durante más de 10 años, éstas son plantas anuales o perennes, una planta muy común que poliniza la mayor parte del año, dejándome descanso solamente en los meses de más calor, julio y agosto. Ésta me tenía agobiada con una fuerte rinitis durante un día completo el día de la crisis y cómo 5 días más moqueando y con picor de ojos.

Con un simple tratamiento inferior a una hora eliminé para siempre esta terrible alergia y sus atacantes síntomas. Por eso tengo absoluta fe en  la PNL, siendo algo más que efectivo en muchísimos campos a los que se le atribuyen sus méritos.

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Emprende con coach y PNL ! Busca en que quieres convertirte!

Emprende  con Coach y PNL, quiere decir que con ejercicios de coaching puedes buscar en que quieres convertirte y que quieres ser!

Aunque parezca algo  irreal o algo lejano es algo palpable y que se está convirtiendo en todo un hábito en personas con más o menos éxito en sus vidas, con trabajos consolidados  o no, personas que al realizar un ejercicio de coaching ó PNL y por el tema que sea, descubre que lo que en realidad quiere hacer o quiere ser es otra cosa.

A través de los muchos ejercicios de PNL que estoy trabajando y a hablo siempre desde primera persona estoy descubriendo que el auto-conocimiento y el descubrimiento de esas barreras limitantes, llamadas creencias de las cuales nunca me canso de repetir. Uno encuentra que no quiere ser quien es hasta ahora, o más bien que esta siendo quien sus miedos le deja ser. Y no la persona que siempre quiso ser.

Tenemos ejercicios muy fáciles de hacer y que mi gran amigo Jorge Jimenez en su web y con gran generosidad  deja a la disposición y de quien quiera crecer, conocerse y ser aún mejor persona de lo que ya lo es. http://soyjorgejimenez.com/curso-de-marca-personal-online/

arañaEl método de la araña

Gracias a estas técnicas podemos empezar a conocernos a saber que queremos ser y en que nos gustaría convertirnos.

Es un comienzo al menos para descubrir si hay algo que nos limita y que nos frena, para hacerlo hay que ser valientes y ser muy sinceros con nosotros mismos sin recurrir al autoengaño, cosa que se nos da muy bien. Encontrar nuestras debilidades y reconocer que nos da miedo es de valientes por que también es de valientes hacer las cosas a pesar de saber que tenemos miedo.

Si ya esto nos ayuda e gran manera, ya no hace falta que os cuente como de que manera un terapeuta en PNL o Coach puede ayudar a localizar esos miedos y darles una gran patada convirtiéndolos en Fortalezas, pues es eso precisamente lo que hace la PNL.

Descubrir qué te frena en tu vida, que hace que no vayas a por lo que quieras y dar las herramientas necesarias para que sí sea fácil, encuentres lo que buscas, sea en lo que sea que quieras emprender, nueva vida, nueva pareja, nuevo trabajo o negocio. Todo vale, si descubres lo que te frena sólo queda preguntar. ¿Qué quieres emprender ahora?

 

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