Por que debes de aprender a Meditar

Por que debes de aprender a meditar.

 

Porque meditar, y como hacerlo, yo te explico como y porque, la meditación ayuda a eliminar estrés, ansiedad, depresión. Ayuda a eliminar dolores físicos, emocionales, calma la ansiedad, el estrés, llegando a curarlo por completo.
La meditación te da paz, luz, calma te ayuda a ser mas calmado. Es importante para la toma de decisiones. Seguro que te preguntas que para que meditar, pues para obtener calma y la calma da felicidad y si eres feliz, nada ni ninguna enfermedad te podrá afectar. Meditar es felicidad.

Te hace una persona más segura, menos atolondrada, al obtener paz te da seguridad en tus decisiones, una meditación antes de dormir o antes de ir a trabajar hacen de ti una persona más centrada.

Equilibra tus chacras, equilibra tu energía. Te hace una persona más equilibrada y por ende más relajada y confiada

Aún si no sabes nada de energías de chakras y de todas las cosas con la que asocias la meditación, va a ayudarte aprender. Aprende a meditar,es fácil, es gratis, es inocuo y tiene muchísimos beneficios

Esta meditación que te regalo  es para todos. Todo el mundo puede aprender a ello, es la que a mi misma me ayudó, ya que por años estuve diciendo que no sabía, que no podía, que me dormía, etc.. etc..
Aprende como hacerlo aqui

TE REGALO TU PRIMERA MEDITACIÓN.
Yo no sabia y he descubierto que es mas fácil de lo que pensaba. Es más fácil meditar de lo que piensas.

Si quieres llegar más allá, además de ser muy útil para tí. Puedes hacer un estupendo regalo, a tu familia o amigos, un regalo que le servirá toda la vida, un regalo que nunca olvidará por que tiene tantos beneficios que acabará siendo un héroe.

Ve a este enlace y haz un regalo inolvidable y exclusivo REGALA MEDITACIONES:

 

3º PASO A LA FELICIDAD

Y aquí sigue, este es el 3º PASO A LA FELICIDAD, para que inicies ese cambio hacia la Felicidad que quieres ver en ti.  Rellena el formulario de aquí abajo, e imprime tus regalos.

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Es muy importante que leas las instrucciones y que seas constante en ese cambio que ya has iniciado, si no empezaste por el primcipio aún estas a tiempo a dar esos PRIMEROS PASOS A LA FELICIDAD, tan solo necesitas ir al primero.

Si te sientes tan mal y decaído, puede ir a la pagina para la DEPRESIÓN.

Y comenzar desde ahí, puedes hacerlo todo a la vez, solo ten orden y se constante. veras aparecer un gran cambio.

Recuerda compartir esta pagina en tus redes sociales, puede que a alguien le esté haciendo falta.

1er Paso a la Felicidad

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Quieres dar ese primer paso a la felicidad, es muy sencillo, estás a un paso de hacerlo rellena el formulario, y recibe el Regalo que quiero hacerte.

No todos están preparados para ello, no todo el mundo quiere cambiar, ni yo quiero cambiar a todo mundo.

Si estás aquí, es por que eres especial, es por que algo te une a  . Eres esa persona especial que quiere comenzar a cambiar, a ser mejor, a sacar fuera esa versión que la haga, más fuerte valerosa e indestructible, y como digo NO TODOS están preparados.

Entonces, hemos decidido que estamos dispuestos a cambiar y que usaremos todos los métodos que nos den resultado SIN EXCEPCIÓN.

Vamos hacia el primer PASO A LA FELICIDAD. Te espero al otro lado

 

 

 

Depresión, tristeza, ansiedad. Parte I

Que es la Depresión, tristeza, ansiedad como detectarlos…

1º síntoma: Alejarse de amistades
2º » : Apatía por todo
3º » : Llorar
4ª » : Pensar en el suicidio
5ª » : Desparecer socialmente y aislarse.
6ª » : Dejar de trabajar, no salir de la cama o sofá.
7ª » : Comer mal, o no comer
8º » :Olvidarte de cosas como pagar facturas, comprar, etc…

9ª  » :Llorar desconsoladamente o en el caso masculino, sentir una ansiedad que no te deja respirar  y hasta puedes  creer que el mundo se acaba ahí.

10º » : Desear que la tierra te trague y que nadie sepa más de ti.

11º »  : La cama, o el sofá se hacen tus mejores amigos, no quieres salir a la calle, no quieres ducharte o asearte, nada es importante

12º » : Ni siquiera el dinero importa

En este estado es difícil trabajar, y menos aun salir de él, uno debe de ser consciente, que solo tú y nadie mas que tu, puede empezar los pasos previos

a salir de ello.

Vamos a pasar a unos trucos  muy sencillos que hay que implementar en

la vida de uno:

Uno simple, que funciona, es ponerse ropa deportiva e ir a caminar,

a la playa, a un paseo, un lugar con naturaleza, a una hora en que no haya multitud.

Caminar y hacer ejercicio libera endorfinas, te pueden ayudar a superar

la tristeza .La endorfinas podrían llamarse las moléculas de la felicidad,

porque son las que permiten a las personas disfrutar de la vida,

sentirse deleitados por muchas cosas y resurgir con facilidad de las crisis personales o la depresión y ansiedad sin demasiadas cicatrices

emocionales.

Así que caminar, correr, salir a respirar en la playa o montaña, o un paseo con árboles, te puede ayudar a comenzar a hacer liberar endorfinas, y empezar a nivelar tu sistema. Hazlo cada día, sin falta, hazlo por tí, por tu salud, deleitate con la naturaleza, camina y pasea, disfruta de ello aunque haga un frío atroz, no importa.

Te puede ayudar mi historia que puedes ver aquí: CLICK AQUI

En la depresión, tristeza, ansiedad sólo tu puedes avanzar. En el estado de tu depresión, sólo tu puedes calmar esa ansiedad y la tristeza que te invade.

Quiza pueda ayudarte leer más sobre esto, HAZ CLICK AQUI